KetoBazaKeto bez zgadywania, ile zjadłeśZaloguj się

138 PRZEPISÓW

Przepisy keto z policzonym makro

Każdy składnik zważony, makro policzone ze składników — nie wpisane na oko. Węglowodany podajemy netto, czyli po odjęciu błonnika.

Wyczyść filtr41 PRZEPISÓW NA DESER
PORA DNIA
WszystkieŚniadaniePrzekąskaObiadDeserKolacja
INNE
Z TikToka

Keto Brownie

Deser · 10 porcji

Deser

201
kcal / porcję
79%
15.3 g
Tłuszcz
11%
4.9 g
Białko
9%
4 g
Węgle netto

Kremowy deser keto z jogurtem i masłem z orzechów laskowych

Deser · 1 porcja

Deser

305
kcal / porcję
62%
18.8 g
Tłuszcz
27%
18.8 g
Białko
11%
7.5 g
Węgle netto

KETO przekąska

Danie główne · 1 porcja

Przekąska · Deser

529
kcal / porcję
86%
50.8 g
Tłuszcz
9%
11.8 g
Białko
5%
6.6 g
Węgle netto

Keto przekąska z boczkiem i serem

Danie główne · 1 porcja

Przekąska · Deser

524
kcal / porcję
83%
48 g
Tłuszcz
14%
18.9 g
Białko
3%
3.9 g
Węgle netto

Keto Tortilla Chips

Danie główne · 20 porcji

Przekąska · Deser

72
kcal / porcję
73%
5.8 g
Tłuszcz
22%
4 g
Białko
5%
0.9 g
Węgle netto

Keto Peanut Butter Cups

Deser · 6 porcji

Deser

308
kcal / porcję
86%
26.9 g
Tłuszcz
10%
6.9 g
Białko
4%
3 g
Węgle netto

Keto gofry

Deser · 4 porcje

Deser

275
kcal / porcję
64%
19.2 g
Tłuszcz
28%
18.7 g
Białko
9%
6.1 g
Węgle netto

Keto sernik borówkowy

Deser · 8 porcji

Deser

171
kcal / porcję
68%
12.7 g
Tłuszcz
18%
7.6 g
Białko
14%
5.8 g
Węgle netto

Keto sernik jogurtowy z owocami

Danie główne · 6 porcji

Deser

99
kcal / porcję
50%
5.5 g
Tłuszcz
31%
7.7 g
Białko
18%
4.5 g
Węgle netto

Carnivore Pizza Rolls

Danie główne · 4 porcje

Deser

321
kcal / porcję
66%
23.4 g
Tłuszcz
31%
24.9 g
Białko
2%
1.7 g
Węgle netto

Keto muffiny z jagodami

Danie główne · 12 porcji

Deser

167
kcal / porcję
79%
14.8 g
Tłuszcz
17%
7.2 g
Białko
4%
1.7 g
Węgle netto

Keto sernik baskiński

Danie główne · 8 porcji

Deser

461
kcal / porcję
80%
40.9 g
Tłuszcz
8%
8.8 g
Białko
12%
13.6 g
Węgle netto