Wysokobiałkowe lody bananowe
DANIE GŁÓWNE · 1 PORCJA
Zobacz oryginalny przepis na TikTokuTo danie jest rodzajem lodów, które dzięki zawartości serka wiejskiego i odżywki białkowej mają gładką i kremową konsystencję. Smak jest słodki i owocowy, dzięki dodatkowi banana i odżywki białkowej w smaku białej czekolady i malin. Można je podawać jako zdrową alternatywę tradycyjnych lodów, szczególnie dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową.
W JEDNEJ PORCJI
Składniki
- ser wiejski (szacowane)200 g
- Odżywka białkowa biała czekolada i maliny · Olimp (szacowane)20 g
- Banan (szacowane)100 g
- Mleko · Mleczna Dolina (szacowane)100 g
Razem 420 g surowych składników
Przygotowanie
- Ubij serek wiejski w blenderze na krem
- Dodaj odżywkę białkową bananową, pokrojonego banana i mleko
- Zmiksuj wszystko
- Przelej do pojemnika i włoż do zamrażarki na 2 godziny
Chcesz zapisać to w swoim dzienniku?
Załóż darmowe konto. Zważysz swoją porcję na wadze kuchennej, a dziennik sam przeliczy dokładne kalorie i makroskładniki dla tego, co naprawdę zjadłeś — zamiast szacować na oko.
Załóż darmowe kontoJak liczymy makro w tym przepisie: węglowodany netto a błonnik i skąd biorą się wartości odżywcze.
Ilości składników i wartości odżywcze wyliczyliśmy i sprawdziliśmy samodzielnie, niezależnie od materiału źródłowego.