Pizza keto z mięsem indyka i mozzarella

DANIE GŁÓWNE · 3 PORCJI

To keto pizza z mięsem indyka i mozzarellą, idealna dla osób szukających niskowęglowodanowych rozwiązań. Ma delikatny smak mięsa indyka, lekko pikantny od oregano i bazylia, oraz gładką, roztopioną mozzarellę na górze. Można ją podawać jako danie główne, na przykład z sałatką lub surówką.

W JEDNEJ PORCJI

352

kcal

61%

23.1 g

Tłuszcz

37%

31.7 g

Białko

1 g

Węgle netto

Składniki

mięso mielone z indyka400 g
jajko106 g
mozzarella50 g
oregano1.5 g
bazylia1.5 g
pieprz1.5 g
sól2 g

Razem 562.5 g surowych składników

Przygotowanie

Sieć masę 400 g mięsa mielonego z indyka, dodać 50 g starty mocoręli. Dodawać przyprawy: pół łyżeczki oregano, pół łyżeczki bazili i pół łyżeczki pieprzu. Dodać trochę soli. Dodawać 2 jajka. Mieszamy. Przykładowo, wlepszyć masę na papier do pieczenia.
Przykładamy masę na papier do pieczenia i formujemy w tałek pizza. Następnie układamy do piekarnika na 180°C i Piecz jeszcze przez 10-12 minut w 180°C z termoobiegiem, aż ser się rozpuści i lekko zarumieni.

Chcesz zapisać to w swoim dzienniku?

Załóż darmowe konto. Zważysz swoją porcję na wadze kuchennej, a dziennik sam przeliczy dokładne kalorie i makroskładniki dla tego, co naprawdę zjadłeś — zamiast szacować na oko.

Załóż darmowe konto

Jak liczymy makro w tym przepisie: węglowodany netto a błonnik i skąd biorą się wartości odżywcze.

Ilości składników i wartości odżywcze wyliczyliśmy i sprawdziliśmy samodzielnie, niezależnie od materiału źródłowego.