KetoBazaKeto bez zgadywania, ile zjadłeśZaloguj się
← poradnik

Jak dodać przepis z TikToka do swojego dziennika keto

4 MIN CZYTANIA

Wklejasz link do filmu z TikToka, Instagrama lub Facebooka — KetoBaza sama wyciąga składniki, ilości i kroki, i liczy makro z bazy produktów. Powód: keto ma dziś więcej przepisów na tych platformach niż w niejednej książce kucharskiej, a filmik sam z siebie makra nie liczy.

Jak to działa

  1. Pobiera ścieżkę dźwiękową filmu.
  2. Zamienia mowę na tekst.
  3. Wyciąga z tekstu listę składników z ilościami i kroki przygotowania — każdy składnik jest dopasowywany do konkretnego produktu z bazy zweryfikowanej w USDA i Open Food Facts, żeby makro policzyło się z realnych wartości odżywczych, a nie zostało wpisane na oko.

Gdy coś jest niejasne

Jeśli w filmie czegoś nie da się jednoznacznie rozpoznać — na przykład niejasnej ilości albo składnika bez odpowiednika w bazie — przepis trafia do sprawdzenia zamiast pokazać zaniżone albo zawyżone makro. Lepiej poczekać chwilę na weryfikację niż zaufać liczbie, która może być fałszywa.

Gotowy przepis trafia do Twojego konta ze składnikami rozłożonymi co do grama — dokładnie tak samo jak przepisy już dostępne w bazie. Możesz go od razu wpisać do dziennika albo zapisać na później.

Plan darmowy pozwala dodać kilka przepisów linkiem dziennie; plan Pro znosi ten limit całkowicie. Szczegóły w cenniku. Załóż darmowe konto, żeby spróbować.

Często zadawane pytania

Jak KetoBaza wyciąga przepis z filmu na TikToku?

Pobiera ścieżkę dźwiękową filmu, zamienia mowę na tekst, a potem wyciąga z niej listę składników z ilościami i kroki przygotowania — każdy składnik dopasowany do konkretnego produktu z bazy zweryfikowanej w USDA i Open Food Facts.

Co się dzieje, gdy KetoBaza nie rozpozna składnika z filmu?

Przepis trafia do sprawdzenia zamiast pokazać zaniżone albo zawyżone makro — lepiej poczekać chwilę na weryfikację niż zaufać liczbie, która może być fałszywa.

Chcesz to policzyć u siebie?

Załóż darmowe konto — przepisy, baza produktów i kalkulator makro nie wymagają karty.

Załóż darmowe konto